на земле

на велосипедах

в воздухе

на тарелке

с детьми

Приключения: В воздухе

Йога в самолёте: асаны под небесами

Полёты на самолётах — обычно приятное приключение, которое, однако, омрачается долгим сидением практически без движений. Опытные йоги знают, как с помощью нескольких простых движений и правильному дыханию избавить мышцы и суставы от неприятного напряжения. Стеснённая обстановка самолета и узких кресел йоге не помеха!

самолет йога зож