на земле

на велосипедах

в воздухе

на тарелке

с детьми

Приключения: В воздухе

Не кантовать: как заснуть в самолёте

Когда сна ни в одном глазу, а принимать снотворное или «сонную» дозу алкоголя не хочется: специально для тех, кому трудно заснуть на высоте десяти тысяч метров, составили семь правил здорового сна на борту самолёта. Полетели!

перелёт сон здоровье

Приключения: В воздухе

Как правильно питаться в самолёте

Отказаться от чая и бобовых, взять на борт чёрный шоколад и пить воду через не могу: рассказываем, что есть и от чего стоит отказаться перед авиаперелётом, чтобы путешествие прошло максимально комфортно для желудка.

еда авиа здоровье