5 причин бросить всё и собраться в поход
Поход — это проверенный способ перезагрузиться, расширить свои горизонты и почувствовать себя живым. И неважно, идёте ли вы в недельный маршрут по Кавказу или на выходные в ближайший лес — эффект будет. Вот пять причин стартовать, чтобы, возможно, втянуться навсегда.
1. Полный цифровой детокс
Чрезмерное пристрастие к гаджетам — бич современности. Вернуться из виртуального мира в реальный проще в походе туда, где нет вай-фая, а ещё лучше — связи. «Разгрузочные дни» без телефона помогут прокачать осознанность лучше любых курсов, а еще обрести ясность ума, насладиться тишиной, посмотреть по сторонам и наконец заметить, как много вокруг прекрасного.
Лайфхак: если сложно сразу отключиться — поставьте авиарежим, ограничившись режимами фото и навигатора.
2. Тело скажет спасибо
Любой поход — это много ходьбы, самого естественного, простого, но невероятно полезного вида активности. Сон на свежем воздухе восстанавливает силы гораздо быстрее, да и выспаться получится лучше. Добавляем к этому отказ от кофеина и сахара — и бодрость тела надолго вам гарантирована.
Факт: За день похода с рюкзаком за спиной тратится в среднем 2 000 — 3 000 ккал и некогда переедать — улучшение физической формы обеспечено.
Лайфхак: Новички часто перегружают рюкзак. Есть золотое правило: 10−12 кг максимум. Всё, что «на всякий случай», как правило, так и не достаётся.
3. Горы или лес вместо кабинета психолога
4. Люди становятся ближе
Разговоры у костра, совместные усилия, поддержка на подъёмах, радость на спусках, настоящее общение — это объединяет. Именно поэтому в походах часто завязываются крепкие дружбы, образуются пары, вспыхивает любовь, рождаются семьи.
Лайфхак: идите в поход с организованной группой или с клубом — это безопасно, интересно и даёт шанс познакомиться с удивительными людьми.
5.Красота в глазах идущего
В походе учишься любоваться простыми вещами: деревьями, цветами, горами, бескрайними полями — в любое время года и суток. Знакомые пейзажи раскрываются с другой стороны. А в некоторых локациях окружающий мир выглядит настолько фантастическим, что хочется остановиться и рассматривать его беспрерывно.
Ответы на вопросы новобранца:
- Где взять снаряжение? В крупных городах можно арендовать спальник, палатку, даже рюкзак.
- А если я не в форме? Главное — выбирать путь по силам, идти в своём темпе и отдыхать. Есть маршруты, подходящие для новичков.
- А если пойдёт дождь? Непромокаемая куртка, бахилы и хорошее настроение спасают.
- А вдруг мне не понравится? Не попробуешь — не узнаешь!
Фото обложки: © Neom/Unsplash
